こんにちは
良秀会広報担当です
広報誌としてお配りした物の中から、季節にマッチした物などを選んで公開して参ります
寒さが厳しくなり乾燥注意報が連日出るようになると、皮膚トラブルが増えてきます
そんな時に欠かせないのが…そう！保湿剤です
しかし、正しい塗る回数や量・塗り方がよく分からず、自己流で使っている人は多いはず！
適切な塗り方をしないと、効果が十分に出ないこともあります
そこで、今回は保湿剤の正しい使い方を覚えましょう！
〇皮膚の乾燥
・加齢、空気の乾燥や寒冷
・衣類による摩擦などの刺激
・紫外線によるダメージ
・皮膚の洗いすぎやこすり過ぎ
・熱いお湯での入浴や石鹸の使い過ぎ
・不規則な生活や心身のストレス
・糖尿病や透析
これらにより皮脂などが不足することです
皮膚が乾燥すると、バリア機能が低下し、皮膚の隙間から紫外線や細菌・ほこりなどの外部刺激が侵入し、皮膚トラブルが生じます
保湿剤
皮膚に水分を与えたり、水分が逃げないように”ふた”をする役割があり、バリア機能を維持する効果があります
保湿剤には同じ名称でもクリーム・軟膏・ローション・スプレー剤などがあり、皮膚の状態や使用部位などに合わせた剤形を選びます
主な保湿剤の種類
〇保管方法
大部分の保湿剤は「室温保存」です
室温保存とは正確には１℃～３０℃の範囲内で保存することです
夏場など３０℃を超える場合には、冷蔵庫などに保存してください
ただし、０℃以下で保存すると、凍結して使用できなくなる薬剤もあります
冷蔵庫の温度を確認し、冷気の吹き出し口を避けて保存してください
なお、高温で一度溶けた軟膏やクリームは、冷やして硬くなっても同じ効果が得られない場合がありますので、使用しないで下さい
〇皮膚の乾燥予防法
日頃から適切なスキンケアを行うことが大切です
日常のスキンケアでは以下の３つを意識してみましょう
①洗う
よく泡立てた石鹸など洗浄料で優しく洗いましょう
ただし、洗いすぎると皮脂が過剰に除去されてしまうため、時間をかけずにすばやく洗いましょう
洗浄料は、自分の肌に合った低刺激性の物がオススメです
②補う
化粧水や保湿剤は、自分の肌に合うものを選び、適切な量を正しく使いましょう
③守る
室内の乾燥を防ぐため、加湿器などを活用しましょう
外出時は、季節に限らず日焼け止めを使用して、紫外線のダメージから皮膚を守りましょう
参考：公益社団法人日本皮膚科学会HPより一部引用
