棒体操始めました

老健華通所リハビリです。

華デイケアでは棒体操を始めました。

新聞で棒を手作り！！棒を使うことで挙がりにくい腕も上がる、と喜ばれています。
棒体操の効果は
①全身の柔軟性を保つ
②脳の活性化
③転倒予防

今後も様々な運動を取り入れていこうと思います。